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갑오징어 효능과 영양소 대표 요리 조리법 보관 저장법 갑오징어 효능과 영양소 갑오징어는 단백질, 미네랄, 비타민 등이 풍부하며 건강에 많은 이점을 제공합니다. 다음은 갑오징어의 효능과 영양소에 대한 정보입니다.   영양소: 단백질: 갑오징어는 고단백, 저지방 식품으로서, 근육을 형성하고 유지하는 단백질이 풍부합니다.   비타민: 비타민 B12, 비타민 B6 등의 비타민이 풍부하며, 이는 혈소판 생성, 뇌 기능 유지, 신경…