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대하의 효능과 영양소 대표 요리 조리법 보관 저장법입니다.   대하의 효능과 영양소 대하(大蝦)는 일반적으로 새우를 가리키는 한국어 단어입니다. 새우는 맛있는 해산물로, 많은 영양소를 포함하고 있습니다. 주로 단백질, 비타민, 미네랄 및 오메가-3 지방산 등이 풍부하게 함유되어 있습니다.   단백질: 새우는 높은 단백질 함유량으로 유명합니다. 단백질은 근육 건강과 성장을 지원하는 데 중요한 영양소입니다.   비타민: 새우에는 비타민…