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마카다미아넛 효능과 영양소 대표 요리 조리법 보관 저장법 마카다미아넛 효능과 영양소 마카다미아넛은 맛있는 견과류 중 하나로, 많은 영양소를 함유하고 있습니다. 다양한 건강에 도움을 주는 영양소와 효능이 있습니다. 마카다미아넛의 영양소 구성: 지방: 건강한 지방산을 다량으로 함유하고 있습니다. 이 중에서도 단일 불포화지방산과 다중 불포화지방산이 풍부하여 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있습니다.   단백질: 식물성 단백질을 포함하고 있어,…