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새우의 효능과 영양소 대표 요리 조리법 보관 저장법입니다.   새우의 효능과 영양소 새우는 맛있고 영양가 있는 해산물로, 많은 사람들이 좋아하는 음식 중 하나입니다. 다양한 영양소와 건강에 좋은 성분을 함유하고 있어서 식사에 포함시키면 좋습니다.   단백질: 새우는 고단백질 식품으로, 근육을 유지하고 성장하는 데 도움이 됩니다.   오메가-3 지방산: 심장 건강에 도움을 주는 지방산인 EPA와 DHA를 함유하고…