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석류의 효능과 영양소 대표 요리 조리법 보관 저장법입니다. 석류의 효능과 영양소 석류는 매우 영양가가 높고 건강에 많은 이점을 가져다주는 과일입니다. 석류의 주요 효능과 영양소는 다음과 같습니다.   항산화 작용: 석류는 폴리페놀과 안토시아닌 같은 강력한 항산화물질을 풍부하게 함유하고 있어, 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 염증을 줄일 수 있습니다. 심혈관 건강: 석류는 심혈관 건강에 도움을 주는데, 혈압을 낮추고…