[태그:] 식욕폭발시키는음식

식욕 억제에 도움 되는 음식 vs 오히려 폭식 유발하는 음식 – 똑같이 먹어도, 그 결과는 다르다 “나는 왜 항상 배고픈 걸까?” “조금만 먹자고 했는데, 또 멈추질 못했어…” 이런 경험, 다이어트를 시도해본 사람이라면 누구나 공감할 겁니다. 그런데 재미있는 건, ‘식욕’은 단지 의지의 문제가 아니라 음식의 선택 문제라는 사실입니다. 같은 양을 먹어도 어떤 음식을 먹느냐에 따라 포만감이…