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향 한 장에 밥 한 공기! 깻잎은 향미는 물론 영양도 든든한 제철 채소입니다. 읽기쉽게 핵심만 쏙 정리해드릴게요. 깻잎, 왜 몸에 좋을까? 항산화·염증 완화: 로즈마린산 등 폴리페놀 성분이 활성산소를 줄이는 데 도움을 줘요. 오메가-3(ALA): 들깨 계열 특유의 식물성 오메가-3가 들어 있어 심혈관 건강에 이롭습니다. 뼈 건강: 비타민 K와 칼슘이 있어 골 건강 유지에 좋아요. 면역·피부: 비타민…